月夜梧桐葉上見寒露，
寒露時正是金秋十月，
預示秋季時節(jié)的正式結束
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二十四節(jié)氣【寒露】
社德時節(jié)養(yǎng)生之【寒露·微紅皮】
空庭得秋長漫漫，寒露入暮愁衣單。
喧喧人語已成市，白日未到扶桑間。
永懷所好卻成夢，玉色彷佛開心顏。
逆知後應不復隔，談笑明月相與閑。
微紅皮營養(yǎng)物質含量分布均勻，功效趨平和，易儲存，可作一般煲藥用途，也可作為普通肉類調味料。
寒露時節(jié)宜·潤燥防病
寒露節(jié)氣的養(yǎng)生原則
中醫(yī)建議：在飲食上宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、香菇、冬瓜、泥鰍、沙參、陳皮等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。 忌吃肥甘，慢進補。
隨著氣溫的降低，人們很自然地想到要進補了，但是這時脾胃功能尚未完全適應氣候的變化，盲目進食肥甘厚味等滋膩補品，易使脾胃運化失常，從而導致疾病的發(fā)生。因此，秋季在飲食調補時，要甘淡滋潤，這類食物既可補脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。
