茶葉富含豐富的茶多酚、茶黃素、茶氨酸等多種有益微量元素，頗受廣大茶友的喜愛(ài)。
不同類別、不同年份的茶，擁有不同的茶性與保健效用。以我們常喝的紅茶為例，它屬于全發(fā)酵茶，茶性溫和不刺激，一杯暖暖的紅茶下肚，既能暖胃，又能暖心。
延緩衰老·美容功效
紅茶中的”輻射克星“茶多酚，有延緩老化、防止皮膚黑色素生成（黑色素是氧化過(guò)程中生產(chǎn)）的功效。
紅茶中富含茶黃素，茶黃素有”人體軟黃金“之稱，能顯著清楚人體內(nèi)的自由基，起抗氧化作用。
所以飲用紅茶，有助于延緩皮膚衰老，能起到非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏效果哦！
調(diào)節(jié)代謝·減輕肥胖
紅茶中的茶多酚，有消食、去膩之功，有助于腸胃消化。
紅茶能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰島素反應(yīng)。有研究認(rèn)為：紅茶有利于降低脂肪及血膽固醇含量，可能源于紅茶在腸胃中影響腸道感應(yīng)器，抑制脂質(zhì)吸收。
紅茶中含有咖啡堿，具有刺激腎臟的功效，能增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，從而促成尿量增加，有利于及時(shí)排出人體內(nèi)多余的鹽分、有害物、毒素等。
提神健腦·消除疲勞
紅茶中的咖啡堿通過(guò)刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神和精力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強(qiáng)；
它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，能強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)促進(jìn)發(fā)汗和利尿，達(dá)到消除疲勞的效果。
女人一般濕氣較重，經(jīng)常感覺(jué)疲倦，不妨喝些紅茶來(lái)緩解。
解渴生津·清熱功效
紅茶，除了可解渴及補(bǔ)充水分之外，還能在需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)（如馬拉松賽跑）前飲用，因?yàn)椴柚锌Х葔A具有提神作用，又能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能，讓人更具持久力。
紅茶作為一種健康飲料，日常規(guī)律的攝入，有助于代謝平衡，帶來(lái)更好的精神和生理狀態(tài)。
一杯紅茶·清香甘甜
紅茶茶湯色澤紅艷明亮，滋味細(xì)膩甘甜，一款好的紅茶，入口就能品嘗出來(lái)它的清香甘甜。
每天適量喝些紅茶，幫助我們維持身體的生理平衡，保持健康、青春與活力。
