酒能醉人，飲茶不當，也會醉人，而且醉茶比醉酒更讓人難受不適。茶醉使人頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困饑餓，但又象是有什么東西裝在里面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來，嚴重的還會口角流沫，狀甚不雅。醉茶會出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖等不適現(xiàn)象。醉茶嚴重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險信號，應當立即送醫(yī)院搶救。
茶葉中，引起醉茶的主要物質(zhì)是茶堿。茶葉中所含的茶堿，能興奮人的中樞神經(jīng)，體質(zhì)虛弱飲用過濃、過量容易導致醉茶，血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導致代謝紊亂。
醉茶系過量飲用濃茶而引起，空腹時，過量飲濃茶最易醉茶。
一般發(fā)生茶醉的原因，不外三種：
1、很少喝茶的人，突然過量飲濃茶，就可能過量而醉茶。
2、平日主要喝的茶是高發(fā)酵的熟茶葉，例如：紅茶、烏龍茶、陳年老茶等，突然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時，因為這些茶所含的茶堿較高，又喝得過量，就會茶醉。
3、空腹時，飲茶過濃過量，也容易茶醉。
新茶易醉人
所謂新茶，是指剛從茶樹上采摘的鮮葉加工而成的茶葉。新茶上市，有人為了嘗鮮，易引起茶醉。其實“茶葉越新鮮越好”的觀點是一種誤解。并不是所有的茶葉都是越新鮮越好，如普洱茶、黑茶就是越陳越好，追求新鮮的茶葉則為綠茶，但即使是綠茶，也并非需要新鮮到現(xiàn)采現(xiàn)喝。最新鮮的茶葉營養(yǎng)成分不一定是最好的，而且許多人飲用新茶后會出現(xiàn)頭暈失眠、四肢無力、胃痛腹脹、便秘等一系列不良反應，稱之為“醉茶綜合征”。因為新茶，沒有經(jīng)過一段時間的放置轉(zhuǎn)化，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病人十分不利。另外，新茶中未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)、醛醇類物質(zhì)含量也很高，這些物質(zhì)對胃腸粘膜都有較強的刺激作用，胃腸功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不適癥狀。
新茶上市后，切莫急于飲用，更不能多飲和濃飲，最好存一段時間后再飲用為宜。待茶中的多酚類、醛類、醇類物質(zhì)發(fā)揮或氧化掉一部分，咖啡因、生物堿或芳香物質(zhì)的活性降低以后，再飲用方較適宜，并且有益健康。
每天飲茶不宜超20克
茶葉里面含有的茶多酚具有瘦身與防癌的功能，形成良好的每日飲茶習慣，最具健康、保健、養(yǎng)生功效。每日早、中、晚各飲茶一泡為宜，每泡3-8克，切勿過濃過量飲茶，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血，過量飲茶還會增加人體腎臟的負擔。飲茶時間，最好不要在飯前和飯后半小時以內(nèi)，以免影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。因為茶里面含有維生素、氨基酸等物質(zhì)，所以在喝茶的同時，不要和蛋白類的食物如牛肉、羊肉、海鮮等一起食用。又如綠茶的茶性偏涼，若和水果等涼性食物一起食用，還會對脾胃產(chǎn)生傷害。貧血、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病者、胃及十二指腸潰瘍、肝腎病、習慣性便秘、腎尿道結石、高血壓及心臟病患者，孕婦、哺乳期婦女等最好不要喝過量的濃茶。
防止茶醉的最好辦法是淡飲和適量，避免過濃和過量飲茶。任何東西過猶不及；其次，飲茶后，可以及時吃些茶點，例如：紅棗、花生、小甜點等。這些食物，有咸，有甜，既可補充鈉離子，又能增加血糖，這樣就少有茶醉的現(xiàn)象發(fā)生了。如果醉茶，可以吃些茶點、餅干、甜食、糖果、蜂蜜水，或多喝些開水，茶醉的現(xiàn)象就會漸漸消退。
