綠茶
六大茶類之首。
零發(fā)酵,茶多酚最多。
性微寒,微苦,回甘。
清熱祛燥,提神醒腦。
不適合腸胃較弱的人群。
白茶
茶中珍品。
輕度發(fā)酵,茶性清涼。
滋味清淡、回甘。
富含茶多糖,
適合降糖需求人群。
黃茶
中國(guó)獨(dú)有茶類。
湯色杏黃清澈。
輕微發(fā)酵,口感清爽香醇。
富含茶多酚和咖啡因。
提神醒腦,消食化滯。
烏龍(青茶)
綠葉鑲紅邊,綠茶+紅茶之和。
又叫青茶,屬半發(fā)酵茶。
降血脂、膽固醇,適合三高人群。
提神醒腦,不宜空腹飲用。
紅茶
世界人民最愛。
茶性溫潤(rùn),無(wú)刺激。
口感甜醇。
調(diào)節(jié)脾胃功能,
適宜腸胃不好的人群。
黑茶
紅、濃、陳、醇。
后發(fā)酵茶類,微生物發(fā)酵。
香氣獨(dú)特,口感醇厚。
改善腸道環(huán)境,
調(diào)節(jié)脂肪代謝。
茶,不是功課,不是束縛,不是只有“懂”的人才有資格愛茶。喝茶是享受,本著享受和放松的心態(tài)去喝茶,暫時(shí)不必想著去弄懂它,反而會(huì)越喝越懂。茶文化博大精深,每一種茶,都有自己的特性,宛如蕓蕓眾生,有誰(shuí)敢說:能看懂每一個(gè)人?懂茶?不懂茶?有那么重要么?
喝什么茶也不重要,適合自己的茶才是好茶。茶在手,一人得幽,二人得趣,三人成品。于塵世偷來(lái)閑暇時(shí)間,不乏人生之樂趣。
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