古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪。
民間有云：小暑大暑，上蒸下煮。由于在這一節(jié)氣人體出汗多，消耗大，再加之勞累，因此千萬不能忽略對身體的養(yǎng)護。
小暑喝什么茶能消暑？
關(guān)于小暑飲茶，宋詩里有這樣很出名的一聯(lián)：“一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人。”
小暑時分，飲茶不宜大碗，可以分碗淺酌。
在驕陽似火、熱情灼人的小暑，喝茶既能補充水分，還能補充出汗流失的養(yǎng)分，解暑降溫。
綠茶：清熱消暑
首先推薦大家飲用綠茶，綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒，可以清熱消暑、解毒止渴，還能強心護體。
白茶：退熱解毒
福鼎白茶含有豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱、祛暑、解毒之功，還能降低人們的燥熱感，可以說是今夏最合適的降暑茶了。
夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。天氣熱氣溫高，人體丟失的水分多，常喝茶可以及時補充水分。
自小暑節(jié)氣起，要避暑了。希望大家應適當飲茶，合理飲食，度過一個清涼的夏日。
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