春節(jié)是中國人最隆重的節(jié)日，大家在吃上犒勞一下自己是理所當(dāng)然的。但是，天天大魚大肉，吃得油膩又雜亂，這時候自然要喝點茶！
紅茶
春節(jié)期間天氣還比較冷，喝紅茶是最合適的，紅茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且解油膩、助消化。紅茶經(jīng)過發(fā)酵的制作程序，可用高水溫來沖泡。忌長時間浸泡，否則苦澀味重。
紅茶宜用紫砂茶具沖泡，沖泡水溫90℃—100℃，沖泡時間約10秒—30秒，沖泡次數(shù)約5次。
烏龍茶
烏龍茶在減肥、瘦身等方面表現(xiàn)突出，是減肥最適合喝的茶葉。過年吃得好、吃得多，又不運動，很容易肥胖，想要保持好身材的人，可以喝烏龍茶。
由于烏龍茶包含某些特殊的芳香物質(zhì)，需要在高溫的條件下才能完全發(fā)揮出來，所以一定要用沸水來沖泡。
這幾種情況下請勿喝茶
酒后勿飲茶，傷身又傷腎
對于春節(jié)來說，喝酒幾乎是家常便飯，朋友見面、親戚到訪，喝上幾杯小酒，可以說再正常不過了。但是，請一定要記住，酒后勿飲茶，否則容易刺激心臟和腎臟，進而對身體產(chǎn)生損害。
很多人都認為，酒后飲一杯濃茶可以迅速解決，其實在酒后飲茶，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。尤其是對于心臟功能不佳的人來說，酒后飲茶更會讓心臟受到雙重刺激，加重心臟的負擔(dān)。
吃完海鮮后忌飲茶，易便秘
茶葉中含有大量的鞣酸，如果在剛剛吃完富含蛋白質(zhì)和鈣的海鮮大餐后，再大量飲茶的話，茶葉中的鞣酸會與海鮮中的鈣形成難溶的鈣物質(zhì)，進而影響人體的消化系統(tǒng)，容易造成便秘等現(xiàn)象。
此外，吃海鮮的時候也要注意吃新鮮的，尤其是生魚片類型的更要保證魚的新鮮和衛(wèi)生，否則容易引起拉肚子等癥狀。
深夜不宜飲濃茶，影響睡眠
對于春節(jié)來說，注定是個不眠之夜，但是大家在一年的操勞過后回到家中也要注意好休息。對此，切忌在睡前飲用濃茶，或刺激性較強的茶葉，否則會嚴重影響睡眠。當(dāng)然，對于經(jīng)常喝茶的人士來說，可以在睡前喝一些溫性的茶。
春節(jié)期間，《茶周刊》《北京茶世界》希望大家在和朋友聚會、家人團聚的時候開開心心。
在飲食習(xí)慣和喝茶習(xí)慣上多多注意，保證自己的健康才是第一位！
這個春節(jié)我們一起喝茶吧！
（編輯：曉林）
來源：茶周刊? ? 北京茶世界
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