大街小巷掛起了燈籠，商場也開始了一年一度的年貨選購。年味兒漸濃，年越來越近。孩子們是過年最開心的一群人，嚷嚷著四處走親訪友討彩頭。
茶水是新年里最常見的招待飲品，可這茶水孩子們也能喝嗎？
孩子能喝茶嗎？
都說父母是孩子最好的老師，生活中父母的行為舉止常常會(huì)影響孩子。走親訪友時(shí)，主人多會(huì)用茶水招待。
看到父母喝茶，孩子們難免會(huì)好奇想跟著嘗一嘗。有些父母會(huì)擔(dān)心茶有一定的刺激性，傷害孩子的脾胃，不利于他們的生長發(fā)育，不讓孩子喝茶。
?
那么孩子們到底能不能喝茶？
答案是肯定的，孩子可以喝茶。
目前沒有任何科學(xué)依據(jù)、相關(guān)書籍指出孩子不能喝茶，但也不意味著孩子可以隨便喝茶。
?
6歲以下孩子不建議喝茶
6歲以下的孩子發(fā)育還太不成熟，并不適合喝茶。茶葉中含有興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因等容易導(dǎo)致孩子興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。
?
同時(shí)，茶葉中的鞣酸會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響兒童的正常發(fā)育，所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。
?
6歲以上孩子有選擇的喝茶
6歲以上的孩子可以有選擇性的適度喝茶。
有專家強(qiáng)調(diào)對兒童來說，喝茶要根據(jù)體質(zhì)、季節(jié)等因素來挑選茶葉，最好不要飲濃茶和涼茶，偏涼的茶喝多了會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良。
?
大家都知道喝茶會(huì)引起少量的鈣流失，這對需要補(bǔ)鈣的兒童會(huì)有一些影響。但其實(shí)飲茶引起的鈣流失很少，完全可以通過其它食品，比如牛奶、鈣片等補(bǔ)回來。
所以孩子們只要不是無節(jié)制的喝濃茶，完全可以正常地享受喝茶。
?
茶中也含有很多對孩子有益的成份，比如各種維生素A、B1、B2、B6、C等。茶還可以防齲齒、清火等，適量飲茶為好，依時(shí)選茶是真。
孩子的喝茶指南
相信對比孩子們愛喝商店里賣的各種飲料，家長們更愿意培養(yǎng)孩子喝茶的習(xí)慣。
茶葉中的酚類衍生物、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，不說好處如何，至少對孩子的成長發(fā)育是無害的。
?
甚至一些孩子在新年里貪食過飽時(shí)，適當(dāng)飲茶還能消食除膩，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，減輕油葷帶來的不適感。
做事都有方法論，孩子喝茶也不例外。
孩子們最好別在飯前喝茶，?飯前喝茶會(huì)沖淡胃液，影響食物消化。飯后喝茶會(huì)影響食物中蛋白質(zhì)及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長發(fā)育，最好在飯后半小時(shí)后再讓孩子喝茶。
?
孩子每日的飲茶量最好不超過2~3小杯（250ml），盡量在白天飲用，茶水要偏淡并且溫飲。
平日里父母可以根據(jù)不同的季節(jié)為孩子選擇不同品種的茶葉，而在新年里可以喝點(diǎn)熟普、紅茶等發(fā)酵類茶。
?
孩子正處于生長發(fā)育階段，各系統(tǒng)的發(fā)育還沒有完全成熟，飲茶還需時(shí)時(shí)刻刻注意度。
從小喝茶是言傳也是身教
有群孩子跟其他孩子不一樣，他們從小就看著父母喝茶，甚至有些從小就學(xué)習(xí)茶藝。
這些孩子的家長本身就是茶友，平日在家喝茶多了，孩子自然耳濡目染。從品茶到識(shí)茶玩茶，習(xí)以為常。
?
孩子喝茶，多半是有一個(gè)喝茶的環(huán)境引起的。父母家人的喝茶習(xí)慣及喝茶的態(tài)度，都會(huì)在孩子那傳承下去。
與孩子一起喝茶或教會(huì)孩子品茶，是父母與孩子之間一種平等的交流與尊重。傳承的是一種健康的生活方式、良好的生活習(xí)慣與處事態(tài)度。
?
孩子聽的看的多了，會(huì)更懂得這杯茶里的美好，也更擁有至真至純的生活講究。
性格會(huì)不自覺沉穩(wěn)、更懂得感恩和孝敬。茶不僅用來喝，同樣也承載著家的幸福。
?
新年里，父母不妨讓孩子喝喝茶，以茶潤心，事茶養(yǎng)禮。在合理的范圍內(nèi)，感受茶的美好。
