生普洱茶茶性苦，有解膩之效，在本草拾遺中記載，可以降脂、抗動脈的硬化，有養(yǎng)護胃，還有消炎、殺菌的作用，普洱茶就跟普通的茶葉一樣，里面含有咖啡因，因此一般戒忌空腹喝茶，能夠引發(fā)頭暈、心慌，喝茶的時候還要注意，孕婦不宜飲濃茶，再有是脾胃虛寒的人不宜飲生普洱。
一、喝生普洱茶的好處
1、補充微量元素：生普洱茶中含有豐富的微量元素，所以喝生普洱茶可以在一定程度上幫助機體補充需要的微量元素；
2、緩解油膩：由于生普洱茶獨特的口味，具有降脂成分，在進食油膩的食物后飲用可以緩解油膩的感覺，同時防止脂肪在腸道的吸收；
3、促進代謝：在喝普洱茶時可以使機體攝入水分，且生普洱茶中含有生物堿，具有一定的利尿作用，可以幫助機體排除代謝產(chǎn)物，有利于機體的物質(zhì)循環(huán)；
4、提神醒腦：生普洱茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚具有興奮神經(jīng)作用，如果在困倦的時候喝生普洱茶，能夠起到提神醒腦作用。
二、喝生普洱茶的壞處
1、刺激胃腸道：由于缺少部分制作工藝，生普洱茶中能夠?qū)ξ冈斐纱碳さ牟瓒喾拥任镔|(zhì)含量較高，所以不適合消化道炎癥、潰瘍等患者飲用，否則可能刺激消化道，加重病情；
2、影響睡眠：由于生普洱茶具有提神的作用，因此對于需要睡眠的人或者睡眠不佳的人而言，睡前喝生普洱茶可能會影響睡眠，甚至導致失眠；
3、影響消化吸收：生普洱茶中含有鞣酸，而飲用生普洱茶后攝入的鞣酸可能會影響其他物質(zhì)的吸收，比如影響藥物的吸收，影響食物中蛋白質(zhì)吸收。
另外，長期正確地喝生普洱茶能起到一定的輔助調(diào)節(jié)血脂和血壓的作用，但作用微弱，并不能代替藥物治療疾病。從中醫(yī)角度而言，生普洱茶性寒，所以不適合存在脾胃虛寒等情況的人群飲用，否則可能會造成腹瀉等不良反應。
