茶葉中富含人體需要的多種維生素、人體所需礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和氨基酸。
茶之養(yǎng)
茶之效
科學(xué)飲茶有好多你不知道的功效，和我一起看看吧~
抗衰老
? ? ? 喝茶是如何抗衰老的呢？這要從自由基開(kāi)始說(shuō)起。
自由基通過(guò)食品、藥物在體內(nèi)產(chǎn)生，也因輻射、高溫或環(huán)境異常等因素誘發(fā)它的形成；自由基對(duì)人體造成的危害很大，而且是加速人體衰老的罪魁禍?zhǔn)?，所以通常口服一些非酶性的維生素C和維生素E對(duì)人體很有好處，而茶葉中就含有這些營(yíng)養(yǎng)成分；茶葉中除了含有較高量的維生素C和E，還包含對(duì)人體有意的兒茶素類(lèi)化合物，兒茶素類(lèi)化合物具有較強(qiáng)的抗氧化性，可以起到很好的抗衰老、延年益壽的效果；茶葉能有效阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶，抗衰老化效果要比維生素E強(qiáng)18倍！
改善記憶
? ? ?英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的研究人員在對(duì)阿爾茨海默癥的患者進(jìn)行研究的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了 經(jīng)常飲茶有助于改善人們的記憶力。研究人員對(duì)綠茶和紅茶進(jìn)行了一系列的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，紅茶和綠茶都能一直與阿爾茨海默癥發(fā)生相關(guān)的酶的活性，使乙酰膽堿保持在合理水平。
強(qiáng)身健體
? ? ? ? ? ? ? ? ?茶葉中除了含有人體所需放入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還包含對(duì)某些疾病具有特殊療效的物質(zhì)。
? ? ? 增強(qiáng)免疫力：茶葉中含有較高含量的維生素C，可以有效提高免疫力，茶里還有氨基酸的成分，也可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
? ? ? 避免骨質(zhì)疏松：紅茶類(lèi)品性溫和、香醇，含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于強(qiáng)健骨骼 減少人們患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。
抑制疾病
飲茶可以抑制心腦血管疾病；
? ? 飲茶可以防治心臟?。翰柙诟邷氐乃心茚尫懦龈邼舛鹊牟枭?，不但可以將動(dòng)脈壁上硬化的粥樣物質(zhì)清除 使動(dòng)脈組織逐漸恢復(fù)正常，還能防止膽固醇類(lèi)物質(zhì)沉積于動(dòng)脈壁，從而阻止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
? ? 飲茶可以降血壓：降壓藥可以抑制血壓，但是是藥三分毒，通過(guò)飲用加入玉米須或靈芝的茶 既可以達(dá)到降血壓的目的，又可以不讓身體受到藥物傷害。
? ?飲茶可以降血糖，治療糖尿病：茶葉中含有茶多酚，能保持微血管的正常韌性，節(jié)制微血管的滲透性，所以能使微血管脆弱的糖尿病患者恢復(fù)微血管正常，長(zhǎng)期飲用，可有效避免糖尿病的發(fā)生。
? ?降血脂：經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，每天飲用7杯常規(guī)濃度的烏龍茶，持續(xù)6周后飲用烏龍茶的人血脂明顯下降。
消脂減肥
飲茶可以達(dá)到消脂減肥的目的，為大家介紹幾種茶的具體功效：
綠茶：綠茶中含有豐富的維生素C、維生素E、氨基酸、食物纖維等，有助于膽固醇降低，也可幫助消化。
烏龍茶：烏龍茶中含有豐富的氨基酸及纖維素，除了降低膽固醇、利尿之外，更有助于脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。
其他功效
? ?飲茶除了以上功效，還有其他多種功效，例如：防輻射、利尿通便、保護(hù)牙齒、消炎殺菌、美容護(hù)膚、清心明目、消渴解暑、暖胃護(hù)肝、防癌抗癌等；
? ?飲茶益處多多，快來(lái)掃掃你的健康吧~
