古人強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要順應(yīng)四季，即春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。
何謂春生?春季是大自然氣溫上升、陽(yáng)氣逐漸旺盛之時(shí)，也是人體新陳代謝開(kāi)始轉(zhuǎn)盛，一年四季中生命力最為旺盛的時(shí)期。
春季是一個(gè)重要的養(yǎng)生季節(jié)，此時(shí)人要順應(yīng)天地萬(wàn)物而動(dòng)，使體內(nèi)的陽(yáng)氣應(yīng)季而發(fā)，重點(diǎn)在疏通肝木之氣，春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝，春養(yǎng)肝，使其疏達(dá)，不郁結(jié)。
春季也是一個(gè)養(yǎng)脾胃的重要季節(jié)。
這是因?yàn)榇杭緸楦螝馔畷r(shí)，肝氣旺會(huì)影響到脾，所以春季易出現(xiàn)脾胃虛弱之癥。另外，春季雨水節(jié)氣后，濕氣最重，寒氣其次，春風(fēng)化雨濕且寒！脾五行屬土，而土性惡濕。當(dāng)人體長(zhǎng)期居于潮濕陰冷環(huán)境，涉水作業(yè)或者突淋暴雨，就可能濕氣犯脾；另外內(nèi)在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，脾陽(yáng)不振，不能正常運(yùn)化水飲，也會(huì)導(dǎo)致濕氣內(nèi)生，反過(guò)來(lái)困脾傷脾，從而形成脾濕生成的“惡性循環(huán)”。
古人早有結(jié)論，春季重養(yǎng)生，一年健康有保證。而這保證里，茶功不可沒(méi)。
春天喝茶有什么好處？看完以下幾點(diǎn)，我們便知春天喝茶是為什么而喝了！
春天喝茶有哪些好處？一養(yǎng)肝去火
春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，這是因?yàn)榇杭救梭w新陳代謝旺盛，春天易怒肝火旺，春燥上火。因此，通過(guò)茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
二消除春困
春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，但這時(shí)人們卻普遍出現(xiàn)春困現(xiàn)象，經(jīng)常困倦乏力，尤其是久居室內(nèi)的辦公室一族。多喝一些茶提神，沁人心脾的茶香可使“春困”自消，緩解春困帶來(lái)的不良影響。
三養(yǎng)浩然正氣選對(duì)適合自己脾胃好的茶，春天選茶最好是茶氣飽滿的茶，溫和養(yǎng)胃，多喝這類(lèi)茶可以促進(jìn)體內(nèi)之氣行走，使體內(nèi)之氣流暢，讓體內(nèi)之氣活躍起來(lái)。
四驅(qū)除寒氣
經(jīng)過(guò)一年四季的輪回，尤其是冬天寒冷的雪藏，身體難免有寒濕淤積。在這萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，多喝一些熱茶，可幫助驅(qū)除身體上的寒氣。
春意盎然，茶香四溢，執(zhí)手一杯香茗，那縷淡淡的茶香飄入和煦的春風(fēng)中，分不清是春天的氣息還是茶的香味，這份春日的溫暖與美好讓人沉醉！
