經(jīng)歷了一波“陽潮”,現(xiàn)在大多數(shù)人的狀態(tài)是:
“楊過”,并已“楊康”,至今未“重陽”。
已經(jīng)有很多茶友迫不及待想一解茶癮了
紛紛約茶,但也有的還在猶豫 徘徊:
陽康后該怎么喝茶?
喝什么茶更能幫助我們恢復(fù)身體狀態(tài)?
陽康后,建議適當喝茶
支持陽康后適量喝茶的原因主要有三方面:
一,茶水含有氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分,患者在感染期間適當喝茶,可以補充身體所需要的能量,促進新陳代謝。
二,喝茶可以提神醒腦,振奮精神,這對精神狀態(tài)不佳的新冠患者也很重要。
三、喝茶能刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲。感染新冠后,普遍會出現(xiàn)胃口不佳、味覺嗅覺散失的情況,但吃的太少不利于身體恢復(fù),所以適當喝茶能幫助身體盡快接受來自外界能源的進入。
陽康后
喝茶需要注意什么
一.可適量,不多喝;且不宜喝過濃茶、隔夜茶
每日小飲即可,做到身心舒暢就好,切忌豪飲或是不適宜的茶反復(fù)濃燜煮、喝隔夜茶等等,以免對胃腸造成刺激。
二.適宜喝老茶、熱茶,不適宜喝太新的茶
新茶里含有的茶多酚較多,陽康后腸胃尚在脆弱,不建議過多喝新茶。另一方面新茶含有咖啡堿等興奮神經(jīng)的成分,如果晚上過量飲會影響睡眠。
陽康后
建議喝老白茶
總體來說,人體戰(zhàn)勝病邪靠的是自身強大的免疫力系統(tǒng),而免疫力系統(tǒng)的根本是脾胃的健康正常運行和充足營養(yǎng)的供給,所以不管是預(yù)防患陽,病程中,還是后期,恢復(fù)期,我們所有要做的都是顧護好自己的脾胃,健康飲食,讓其處于至少不受傷的狀態(tài)。
若后期表現(xiàn)為干咳、有痰、燥熱、扁桃體發(fā)炎等,可以喝溫和的茶類。老白茶歷經(jīng)歲月沉淀,茶性溫和內(nèi)斂,不涼不燥,具有清熱解毒、降火消炎的功效,可根據(jù)自身情況搭配在茶中稍加陳皮、姜、棗、枸杞之類,原則就是要讓自己脾胃和身體暖起來的同時調(diào)整機能狀態(tài)。
“冰糖雪梨燉老銀針”,一招緩解“刀片嗓”
教您一道自古福鼎民間用以治療“燥熱咳嗽、消炎降火”的土方:“冰糖雪梨燉老銀針”
材料:冰糖(約100克),雪梨(去皮去心后約250克),陳年銀針(6克),水(約300毫升)
制作方法:
第一步:雪梨處理完畢后,與冰糖、陳年銀針混在一起
第二步:加入涼水后,以砂鍋、燉盅等器皿燉煮
第三步:約40分鐘后取出,趁熱飲用
建議:可就地取材,家中的老牡丹、老壽眉等老白茶都可以用來制作此土方,買不到雪梨,冰糖燉老銀針效果亦不俗
陽康后,我們的生活還得繼續(xù),還需要外出、工作、照顧家庭...萬分慶幸得益于每個美好的茶日日陪伴護養(yǎng),讓身心都充滿了安全感。也希望每位茶友都能正確運用這一天賜的靈物,助益自己和家人身體健康,愿大家都順利度過這場戰(zhàn)疫~我們一起加油!
來源:茶情報
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