小雪 | 飲茶清歡無別事,我在等雪也等你
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小雪 | 飲茶清歡無別事,我在等雪也等你

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《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭?!?/span>

“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也?!?/span>

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太行初雪帶寒風(fēng),一路凋零下贛中。

菊萎東籬梅暗動(dòng),方知大地轉(zhuǎn)陽升。

----左河水《小雪》

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小雪氣候

小雪,二十四節(jié)氣之一,每年約從11月21日或11月22日起開始,氣溫較之前下降,北方氣層(目前的中國版圖中則是指黃河區(qū)域)溫度逐漸降到0℃以下,開始降雪,夜凍晝化,雪量則由小而大。

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小雪物候

小雪三候:“一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬?!?/span>

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一候虹藏不見 |?氣溫降低了,北方以下雪為主,不再下雨,因此也見不到雨虹。

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二候天氣上升地氣下降 |?天地間陽氣上升,陰氣下降,陰陽不交,天地不通,萬物失去生機(jī)。

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三候閉塞而成冬 |?天地閉塞,進(jìn)入了寒冷的冬天。

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小雪養(yǎng)生

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天氣逐漸變冷,人留在室內(nèi)時(shí)間變長,戶外活動(dòng)變少,身體血液循環(huán)減慢,人體抗病免疫力降低,容易患疾病,要積極運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛練身體,強(qiáng)健體質(zhì),預(yù)防疾病。

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節(jié)氣進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié),多食用富含5-羥色氨酸的食物,有牛奶、起司、優(yōu)酪乳等乳制品;以及堅(jiān)果類、腰果、花生、大豆(豆?jié){)等制品,還有魚類、肉類、蛋類等。

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小雪飲茶

從人的氣血運(yùn)行角度來說,從立冬到冬至這段時(shí)間,一陰剝陽氣血最弱,宜溫養(yǎng)忌寒涼,所以,性至苦寒的綠茶及其他輕發(fā)酵茶還是不飲為佳。據(jù)此節(jié)氣,玖廷推薦主飲紅茶。

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紅茶,性甘溫,可養(yǎng)人體陽氣,生熱暖腹,可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外,進(jìn)入小雪階段,氣溫下降迅猛,人們冬季食欲增強(qiáng),進(jìn)食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。

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小雪至,大地漸寒,萬物盡藏。詩人曰:“寂寥小雪閑中過,獨(dú)試新爐自煮茶?!倍論碇馉t,不管外面風(fēng)吹雨打,三五茶友圍爐訴話,推杯換盞間暢聊人生,便送走了冬日里的寒冷,迎來了內(nèi)心的寧靜溫暖。

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綠蟻新醅酒,紅泥小火爐。

晚來天欲雪,能飲一杯無?

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玖廷

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