你是否會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到：早上醒來(lái)，渾身困乏，心煩意亂，口干口苦，胃脹胃難受，消化不良，滿(mǎn)臉油光，眼屎增多……一整天都暈沉沉的，沒(méi)有一點(diǎn)精神，還老打瞌睡，總覺(jué)得沒(méi)有睡醒……
如果身體沒(méi)有其它大病，那么很可能是：你體內(nèi)濕氣太重了。
想必不少人都知道濕氣太重喝紅豆薏米粥是最好的，但是，作為懶癌晚期患者每天熬粥真的是太難了??！
其實(shí)，如果體內(nèi)濕氣特別嚴(yán)重，這時(shí)候能喝點(diǎn)茶來(lái)調(diào)理一下身體也是極好的。
綠茶
喝茶除濕氣當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒(méi)有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖、安吉白茶等都是中國(guó)著名茶葉。
綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對(duì)于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。
烏龍茶
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請(qǐng)選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝。這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。
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這有一包好茶，想幫你恢復(fù)滿(mǎn)滿(mǎn)精神氣
