摘要
唐代陸羽《茶經(jīng)》載有“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄?，也就是早?4000 多年前就已經(jīng)有了茶，并且已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了茶具有“解毒”的功效。公元 8 世紀(jì)，中國茶葉開始由陸路向日、韓傳播，隨著飲茶和有關(guān)茶葉具有保健功效的知識和經(jīng)驗(yàn)在公元 17 世紀(jì)由海路傳到歐洲各國，歐洲不少國家都對茶葉的保健功效很感興趣，并廣為宣傳和推廣。從上世紀(jì) 80 年代起，許多國家開始進(jìn)行茶葉對人體各種疾病治療效果的研究，經(jīng)過世界各國科學(xué)家 30 多年來的大量研究，數(shù)以萬計(jì)的論文證明了茶葉中的兒茶素類化合物具有多種抗病、健體的保健功能。本文介紹了飲茶與健康的起源和歷史，概述了飲茶與健康科學(xué)研究方面的進(jìn)展。
關(guān)鍵詞：茶；健康；起源
茶葉的發(fā)現(xiàn)與利用已有 4000 多年的歷史。作為一種植物，茶樹最早起源于中國的西南部，雖然這在國際上也還有不同的觀點(diǎn)，但大多文獻(xiàn)認(rèn)同這一看法。我國近代茶葉研究的先驅(qū)者、已故的吳覺農(nóng)先生早在 1922 年發(fā)表過《茶樹原產(chǎn)地考》一文，提出中國是世界茶樹原產(chǎn)地的觀點(diǎn)。至于飲茶始于中國，似乎國內(nèi)外并無太多的分歧。世界上第一部茶葉專著，我國唐代陸羽所著的《茶經(jīng)》載有“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄?，也就是早?4000 多年前就已經(jīng)有了茶，并且已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了茶具有“解毒”的功效。因此在 2000 多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”的記載，這里的“荼”就是茶。西漢時(shí)，飲茶之風(fēng)已是上層人士家庭日常生活的內(nèi)容。到三國時(shí)，飲茶之風(fēng)進(jìn)一步發(fā)展，茶的烹煮和飲用方式也有所改進(jìn)。到了南北朝時(shí)代，飲茶已日漸普遍，成為人們的日常生活品。茶興于唐而盛于宋。飲茶的地域已幾乎遍及中原地區(qū)和邊遠(yuǎn)地區(qū)。我國最早問世的一本茶葉著作《茶經(jīng)》由被后人尊為“茶圣”的陸羽撰寫。宋代飲茶和茶業(yè)發(fā)展迅速，茶既是“柴米油鹽醬醋茶”普通百姓的開門七件事中的一件事，又在“琴棋書畫煙酒茶”的文化與生活中占有一席之地。在飲用方法上也開始由煮茶向泡茶過渡。茶葉已成為官府宮廷中的重要物品，也成為平民百姓的生活必需品。元、明、清代盡管社會風(fēng)俗變化明顯，但飲茶之風(fēng)只增不減，飲茶的普遍程度和飲茶的區(qū)域也進(jìn)一步擴(kuò)大[1]?？谷諔?zhàn)爭和內(nèi)戰(zhàn)使得在新中國成立時(shí)，全國茶園面積僅有 6.94 萬hm2，茶葉產(chǎn)量 6.22 萬t。新中國成立后，我國茶葉面積有了飛躍的發(fā)展，到 2017 年我國茶園面積已增到305.9 萬hm2，產(chǎn)量達(dá)到 267.9 萬t[2]。
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中國茶葉向海外傳播的記載最早可追溯至公元 8 世紀(jì)，分為陸路和水路兩個(gè)途徑。陸路最早始于公元 8 — 9 世紀(jì)。據(jù)傳早在唐代永貞元年（805），日本僧人最澄來我國浙江天臺國清寺進(jìn)修佛學(xué)，回國時(shí)帶去茶籽。其后，日本和韓國的僧人曾多次從中國帶回茶葉和茶籽，并在日本和韓國種植成功。宋代日本榮西禪師也曾兩度來華帶回茶葉和茶籽，回國后還寫有《吃茶養(yǎng)生記》，介紹飲茶對人體健康的功效。水路是從南方港口廣州通過澳門首先進(jìn)入荷蘭，然后由荷蘭進(jìn)入英國和其他歐洲國家，但這已是公元 17 世紀(jì)，也就是茶葉從陸路傳向日本、韓國 800 多年以后的事了[2]。
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隨著飲茶和有關(guān)茶葉具有保健功效的知識和經(jīng)驗(yàn)傳到國外，歐洲不少國家都對茶葉的保健功效很感興趣，并廣為宣傳和推廣。一個(gè)最為鮮明的證明就是在很長的一段時(shí)間內(nèi)，在歐洲不是到食品商店買茶葉，而是要到藥房中買茶葉的[3]。
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中國的茶葉為什么能在歐洲廣為傳播和深受歡迎，有一個(gè)廣為流傳的故事。1662 年葡萄牙的凱瑟琳（Catherine Braganza）公主遠(yuǎn)嫁給英國國王查理二世（Charles II）。這位公主是一位十分喜愛茶葉的女性，在她嫁到英國時(shí)，她的嫁妝中有大量的各種中國茶葉，而且她非常熟悉茶葉對人體的保健功效。到了英國后，凱瑟琳布置了雅致的茶室，還經(jīng)常邀請親朋好友聚會品茗，她使飲茶變成宮廷的一種時(shí)尚，隨后飲茶的習(xí)慣又從宮廷傳播到時(shí)髦的上流社會，最初只有富人才享用得起，后來慢慢成為中產(chǎn)階級的飲品。英國人對茶葉的接受過程比較緩慢，1678 年才進(jìn)口了 4700 磅（ 1 磅≈ 454 g）茶葉，到 1690 年進(jìn)口 38390 磅。英國飲茶風(fēng)俗的建立和這位英國新皇后的到來有很大關(guān)系。有一件事對飲茶的普及起到了很大的推動(dòng)作用。當(dāng)時(shí)，在英國有一位高層官員患有哮喘病和腸胃不適癥，用各種藥物治療久治不愈。這位新皇后建議他喝茶，結(jié)果居然治愈了這個(gè)頑疾。這件事被廣為宣傳，尤其是當(dāng)時(shí)一位荷蘭名醫(yī)尼古拉斯·蒂爾普（Nicolass Tulp）也大力宣傳飲茶對人體的保健功效，很快飲茶在英國社會中受到人民的喜愛[3]。 18 世紀(jì)中葉，茶葉已成為英國人民必不可少的生活必需品。茶葉在英國的普及，這位來自葡萄牙的皇后功不可沒，這也算是茶葉在英國發(fā)展普及的一個(gè)插曲。有一位英國的詩人埃德蒙?華勒（Edmund Waller）專為凱瑟琳公主寫了一首詩，既贊美了這位女性，也贊美了茶葉：
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維納斯的香桃木和太陽神的月桂樹，
都無法與皇后贊頌的茶葉媲美，
我們由衷感謝那個(gè)勇敢的民族，
因?yàn)樗o予了我們一位尊貴的皇后，
和一種最美妙的仙草，
并為我們指出了通向繁榮的道路。
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飲茶對人體的保健功效以及飲茶的普遍性在以后的歲月有了很快的發(fā)展，但在科學(xué)研究上進(jìn)展不快。然而，從上世紀(jì) 80 年代起出現(xiàn)了很大的轉(zhuǎn)變，在國際上出現(xiàn)一股“回歸大自然”的呼聲。在醫(yī)學(xué)界，大量服用西藥，雖然有醫(yī)療效果，但這些人工合成的西藥也同時(shí)在人體上表現(xiàn)出一些后遺癥。這種回歸大自然的呼聲希望科學(xué)家們能從中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中發(fā)掘一些從天然植物中提取開發(fā)的藥物來替代人工合成的西藥。在這種呼聲的召喚下，許多國家開展了大量中國古代傳統(tǒng)植物對人體各種疾病治療效果的研究，其中就包括了茶葉。1987 年富田勳（Fujiki Hirota）在美國的醫(yī)學(xué)刊物上發(fā)表了茶葉中的茶多酚可以抑制癌細(xì)胞生長和繁殖的研究論文[4]，引起了各國科學(xué)家的關(guān)注。從 20 世紀(jì) 80 年代后期起，各國相繼開展了茶多酚對各種癌癥和心血管疾病預(yù)防和治療效果的活體外、活體內(nèi)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)以及臨床實(shí)驗(yàn)。從上世紀(jì) 90 年代中期到新世紀(jì)初，各國科學(xué)家更多地集中在對實(shí)驗(yàn)動(dòng)物和人體臟器中兒茶素類化合物的代謝、運(yùn)轉(zhuǎn)和歸宿，以及流行病學(xué)的研究。新世紀(jì)以來，繼續(xù)進(jìn)行茶葉中兒茶素類化合物在人體中的代謝、轉(zhuǎn)移和生物利用性及其作用機(jī)理的研究，研究主要集中在為什么在人體流行病學(xué)調(diào)查研究中表現(xiàn)出來的效果不如在動(dòng)物體上的實(shí)驗(yàn)效果；為什么茶葉中的茶多酚類化合物，特別是EGCG、茶黃素、茶黃素沒食子酸酯這些分子量較大的化合物在人體中的生物可利用性（bioavailability）不高； 如何從結(jié)構(gòu)修飾、劑型改變和添加物的作用等方面提高兒茶素類化合物在人體目標(biāo)器官中的中靶率和生物可利用性等方面[5-6]。另一個(gè)研究熱點(diǎn)在于人體攝入茶葉的安全劑量方面。由于茶多酚化合物具有降血脂和減肥的功效，因此出現(xiàn)大量包括茶多酚的口服減肥保健品。過量的茶多酚對人體會產(chǎn)生其他副作用，因此在法國和西班牙出現(xiàn)產(chǎn)品下架，并引起對茶葉“毒性”的懷疑[7-8]。結(jié)果美國藥典下屬的食品添加劑信息專家委員會（Dietary Supplement Information Expert Committee）專門對綠茶食用的安全性寫了長篇報(bào)告[9]，并提出茶葉是一種安全的食品，其提取物屬于安全 2 級，平息了一場風(fēng)波，恢復(fù)了茶葉的安全聲譽(yù)。
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經(jīng)過 30 多年世界各國科學(xué)家的大量研究，數(shù)以萬計(jì)的論文證明了茶葉中的兒茶素類化合物具有多種抗病、健體的保健功能，如抗癌、減肥、降血糖、抗過敏、預(yù)防口腔疾病、抗菌抗病毒等?！吨袊枞~》雜志計(jì)劃組織“飲茶與健康科學(xué)解讀”專題，從本期開始，每期一講，內(nèi)容包括：飲茶與健康的起源和歷史、茶葉活性成分的化學(xué)和藥理作用、茶葉抗癌功效與機(jī)理、茶葉減肥和對人體代謝綜合征的預(yù)防功效、茶葉降血糖活性和對糖尿病的防效與機(jī)理、茶葉對心血管疾病的預(yù)防功效與機(jī)理、茶葉抗過敏的功效與機(jī)理、茶葉對神經(jīng)退行性疾病的預(yù)防效果及機(jī)理、茶葉對口腔疾病的預(yù)防功效及機(jī)理、茶葉抗菌抗病毒的功效與機(jī)理、茶葉的抗衰老作用機(jī)理、不同茶類的性味和防病功效的特異性，以及茶葉與健康研究的應(yīng)用前景與挑戰(zhàn)等。預(yù)祝這個(gè)專題能收到良好的效果。
??參考文獻(xiàn)?
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???????????轉(zhuǎn)載自《中國茶葉》2018年第10期
原載《安化黑茶》雜志2018年第5期總第24期
